Saiba por que a síndrome metabólica é considerada a doença da civilização moderna!

O que é síndrome metabólica?

A síndrome metabólica é causada por um conjunto de distúrbios metabólicos como o aumento da pressão arterial, açúcar elevado no sangue, excesso de gordura corporal ao redor da cintura e níveis altos de colesterol ou triglicérides – que agem juntos, aumentando o risco de doenças cardíacas, derrame e diabetes.

Hoje a síndrome metabólica pode ser considerada uma doença da civilização moderna, associada à obesidade, como resultado da má alimentação e do sedentarismo.

A hipertensão arterial por si só já é considerada algo sério, mas quando alguém tem pressão alta, juntamente com altos níveis de glicose e obesidade, essa pessoa pode ser diagnosticada com a síndrome metabólica.

Ter apenas uma dessas condições não significa que você tenha síndrome metabólica.  No entanto, estar em qualquer uma dessas condições aumenta o risco de doenças graves.

A síndrome metabólica ocorre quando uma pessoa tem três ou mais dos seguintes fatores:  

⦁ Baixo HDL (“bom colesterol”): em homens, menos que 40mg/dl e nas mulheres menos do que 50mg/dl;

⦁ Grande quantidade de gordura abdominal: em homens, cintura com mais de 102 cm e nas mulheres, maior que 88 cm;

⦁ Pressão sanguínea alta: 135/85 mmHg ou superior ou se está utilizando algum medicamento para reduzir a pressão;

⦁ Triglicerídeos elevados (nível de gordura no sangue): 150mg/dl ou superior;

⦁ Glicose elevada: 110mg/dl ou superior.

Sintomas

 A maioria dos distúrbios associados à síndrome metabólica não apresenta sintomas, embora um grande aumento da circunferência do abdômen seja um sinal visível. Se o seu nível de açúcar no sangue for muito alto, você pode ter sinais e sintomas de diabetes – incluindo aumento da sede e micção, fadiga e visão turva.

Causas

A síndrome metabólica está intimamente ligada ao excesso de peso ou à obesidade e o sedentarismo. Também está ligado a uma condição chamada resistência à insulina.  Normalmente, seu sistema digestivo decompõe os alimentos que você ingere em açúcar (glicose). A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas que ajuda o açúcar a entrar nas células para ser usado como combustível.

Em pessoas com resistência à insulina, as células não respondem normalmente à insulina e a glicose não pode entrar nas células com a mesma facilidade. Como resultado, os níveis de glicose no sangue sobem apesar da tentativa do seu corpo de controlar a glicose produzindo mais e mais insulina.

Fatores de risco

Os seguintes fatores aumentam suas chances de ter síndrome metabólica: Envelhecimento, obesidade, diabetes e o sedentarismo.

Complicações

Ter síndrome metabólica pode aumentar o risco de desenvolver:

Diabetes: Se você não fizer mudanças no estilo de vida para controlar seu excesso de peso, o que pode levar à resistência à insulina, seus níveis de glicose continuarão a aumentar. E você pode desenvolver diabetes.

Doença cardiovascular: Colesterol alto e pressão alta podem contribuir para o acúmulo de placas nas artérias. Essas placas podem estreitar e endurecer suas artérias, o que pode levar a um ataque cardíaco ou derrame.

Tratamento

O tratamento da Síndrome Metabólica pode ser feito com mudanças saudáveis no seu estilo de vida como a alimentação saudável, visando um peso ideal, controle do estresse, atividade física, deixar de fumar e consumir bebidas alcoólicas.

Medicamentos:

Às vezes, mudanças de estilo de vida não são suficientes para controlar seus fatores de risco para a síndrome metabólica. Neste caso, os remédios são indicados para controlar a pressão alta, uso de estatinas para controlar o colesterol e antidiabéticos para diabetes.

Ao diminuir o nível de colesterol no sangue, você pode diminuir sua chance de ter um ataque cardíaco ou derrame. Seu médico também pode prescrever outros medicamentos para: Diminuir sua chance de ter um ataque cardíaco, abaixar sua pressão sanguínea e evitar coágulos sanguíneos, que podem levar a ataques cardíacos ou derrames.

Tome todos os medicamentos regularmente, como foi prescrito pelo seu médico e não altere a quantidade do seu medicamento ou pule uma dose, a menos que seu médico lhe diga para fazer isso. E saiba que é muito importante que você siga um estilo de vida saudável, mesmo que esteja tomando os medicamentos.