Andropausa, Menopausa, Diabetes e Obesidade descubra o que elas têm em comum

Problemas de saúde como a Andropausa, Menopausa, Diabetes e Obesidade têm
surgido com cada vez mais frequência ao longo dos anos. No entanto, o que mais
preocupa os especialistas e a população é o seu desenvolvimento precoce.
Afinal, quantas pessoas você conhece que tem pelo menos um desses problemas?
O mais surpreendente, é que todas elas têm origem na incapacidade que você tem
de lidar com as pseudos-ameaças de luta e fuga do seu sistema nervoso.
Essa é a origem do desenvolvimento de doenças crônicas e inflamatórias, que
afetam diretamente a sua qualidade de vida e saúde. Felizmente, existem métodos
que ajudam a evitar esse tipo de problema.
É justamente sobre isso que você irá ler neste artigo. Confira:

Andropausa, menopausa, diabetes e obesidade: o que elas
têm em comum?
Estamos vivendo em uma época em que o nosso alarme simpático – conectado com
as amígdalas – está permanentemente ligado.
A consequência disso? Encontramos jovens que, apesar de terem uma boa
estrutura corporal, internamente estão com um organismo desgastado, hormônios
desequilibrados e inflamados.
Isso ocorre pelo fato deles não conseguirem lidar com os desafios e pseudo-
ameaças de luta e fuga, que são gerados pelo nosso sistema nervoso. Nesse
contexto, começam a surgir doenças físicas e emocionais que agravam o estado de
saúde e bem-estar.
Segundo o Dr. Álvaro Afonso, problemas como a andropausa, menopausa,
obesidade, diabetes e câncer têm aumentado nos últimos anos por um motivo
preocupante: o ser humano não consegue impedir que os seus alarmes fiquem
sempre ligados.
Pessoas de qualquer idade estão sobrecarregadas com a rotina estressante e
hábitos de vida nada saudáveis. Essa realidade pode ser constatada no mundo
inteiro, com o evidente aumento dos índices de casos de doenças inflamatórias e
degenerativas, como:

● gordura no fígado;
● diabetes;
● hipertensão;
● insônia;
● distúrbios mentais;
● depressões.

Mas isso não é tudo! Profissionais que lidam com atendimento como médicos,
professores e vendedores, estão adoecendo cada vez mais.
Afinal, durante o relacionamento com o próximo, eles absorvem suas energias e
problemas que acionam o seu alarme parassimpático.

Obesidade e o estresse
Diferente do que se imagina, a obesidade é provocada pelo ambiente estressante
que você se encontra. É importante ter em mente que a função do aumento do

tecido de gordura é avisar que o seu corpo não está conseguindo se adaptar ao
ambiente.
Então, o verdadeiro vilão da obesidade não é o seu organismo, mas sim o ambiente
em que você está inserido. Pois é fácil encontrar lugares que vendem alimentos
industrializados, bebidas e cigarros, eles nada mais são do que “fugas” fáceis para
aliviar situações estressantes.

A solução
A solução é simples, basta desligar o sistema de luta e fuga e ligar o sistema de
relaxamento e reparação. Mudanças do estilo de vida que visam o equilíbrio
emocional, a realização de hábitos saudáveis e de uma alimentação saudável, são
alguns dos primeiros passos para melhorar a qualidade de vida.
Somado a isso, o Dr. Alvaro Afonso aconselha que você busque conhecer as leis
que regem o universo. A física quântica é uma excelente opção para aprender a
como lidar com os desafios que o dia a dia apresenta.
Uma dica bacana é assistir documentários como Heal, que está sendo transmitido
pela Netflix. Nele, são abordados casos reais de cura realizada pela mente, que
podem ser praticados por qualquer pessoa.
Outra excelente dica, é participar de eventos nacionais como o Desinflama Brasil,
que reúnem profissionais capacitados para debater sobre temas de como conquistar
a saúde integral.

Como pode perceber a sua saúde e qualidade de vida estão ligadas diretamente
com a forma que você lida com as situações do seu dia a dia. Assim, quando você
não mantém um controle emocional diante das adversidades, consegue ativar o seu
sistema de luta e fuga e inconscientemente, estimular o surgimento de doenças.
A boa notícia é que você pode evitar que isso ocorra, para tanto busque inserir
técnicas de relaxamento na sua rotina. Assim como, a realização de hábitos
saudáveis e uma dieta balanceada.